Coaching ou PNL : Comment choisir la formation qui vous convient le mieux ?

Si vous envisagez de vous former dans le domaine de l’accompagnement personnel ou professionnel, vous avez probablement rencontré les termes PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et coaching. Bien que complémentaires, ces disciplines offrent des approches et des outils différents. Ce guide vous aide à comprendre les distinctions clés entre une formation en coaching et une formation PNL, afin de choisir celle qui répond le mieux à vos attentes.

Historiquement, la PNL a été développée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder pour modéliser les comportements et techniques de thérapeutes reconnus. Quant au coaching, il s’est surtout structuré dans les années 1980 et 1990, influencé par les milieux professionnels et sportifs, et a adopté des concepts clés de la PNL, comme le respect de la "carte du monde" du client et l’utilisation de questions ouvertes.

La PNL est une approche d’accompagnement riche en outils concrets et pratiques, permettant de guider les clients dans leurs changements et objectifs. Elle s’intéresse à la manière dont nos pensées, émotions et comportements sont influencés par nos expériences et croyances. En formation PNL, vous apprendrez à poser des questions ouvertes, à reformuler avec précision, et à respecter la « carte du monde » du client, c’est-à-dire sa perception unique de la réalité. Le grand atout de la PNL réside dans ses nombreux outils concrets pour transformer des comportements limitants et générer des états émotionnels positifs. Créée pour le développement personnel, la PNL a inspiré de nombreux courants d’accompagnement, y compris le coaching.

Bien que le coaching propose des outils utiles, ils sont souvent moins variés et moins techniques que ceux de la PNL. Une formation en coaching inclut des éléments essentiels comme le questionnement ouvert, l’écoute active, la reformulation, et des méthodes pour clarifier les objectifs ou explorer les valeurs personnelles. Cependant, le coaching met surtout l’accent sur la posture du coach et l’accompagnement par le questionnement, laissant le client être acteur de son propre cheminement. Les techniques de transformation spécifiques sont en général moins approfondies que celles proposées en PNL.

Il est souvent reconnu que le coaching puise certaines de ses racines dans la PNL. Les principes fondamentaux de la PNL, tels que la question ouverte et la reformulation, ont structuré ce que l’on appelle aujourd’hui « le questionnement ouvert » en coaching. Pour ceux qui recherchent des techniques d’accompagnement plus approfondies, la formation PNL offre une gamme complète de méthodes concrètes.

Le choix entre une formation en coaching et une formation PNL dépend de vos objectifs. La PNL propose une boîte à outils structurée pour travailler sur les croyances, les comportements et les émotions, avec des techniques précises pour générer des transformations profondes.

Le coaching, pour sa part, se concentre davantage sur l’attitude et la relation d’accompagnement. Ainsi, si votre objectif est de développer des compétences d’écoute et de soutien, la formation en coaching peut vous convenir. En revanche, pour des techniques d’accompagnement structurées, la PNL est idéale.

Le coaching et la PNL partagent une philosophie de respect de la personne accompagnée, mais se distinguent par leur approche. La PNL vous donne accès à des outils pratiques et des techniques de changement, tandis que le coaching mise sur la posture et l’attitude du coach pour aider les clients à s’auto-découvrir.